Le sentiment d'illégitimité
Le sentiment d'illégitimité est un sujet plus orienté sur l'état d'esprit que sur la technique. Je suis sûre que tu as déjà entendu parler de ce phénomène. C'est un sentiment, une impression, une croyance, qu'on n'est pas légitime, qu'on n'a pas les compétences, qu'on n'est pas suffisamment à la hauteur pour faire quelque chose, pour occuper une fonction, ou pour s'exprimer à propos d'un sujet. Et c'est souvent une croyance qui nous empêche de parler. En particulier devant un groupe. Et encore plus quand on pense que les personnes de ce groupe ont des connaissances ou un niveau élevé ou en tout cas supérieur au nôtre.
Nous sommes toutes et tous plus ou moins concerné·es par ce sentiment d'illégitimité à divers moments de notre vie. Parfois c'est justifié parce que on n'a pas encore beaucoup de compétences ou de connaissances concernant un sujet. Parfois c'est irrationnel et c'est lié à un manque d'estime de soi... Le contexte systémique, culturel, général joue tient une part essentielle également mais je ne développerai pas ici car cela nous éloignerait de mon intention qui est de t'aider à faire entendre ta voix.
Voici une question que j'aimerais que tu te poses : est-ce qu'il est nécessaire d'être expert de quelque chose pour parler dudit sujet ou pour faire quelque chose ? Attention, je ne parle pas de faire une conférence et d'étaler ses certitudes avec arrogance sur n'importe quel sujet dont tu as lu 3 trucs sur Gemini ! L'effet Dunnining-Kruger peut faire des ravages (notamment sur la désinformation ou les critiques en ligne par exemple) ! Non, ici ma question est : est-ce qu'on n'a le droit de ne parler que de ce qu'on connait parfaitement ? Il y a s'exprimer et s'exprimer. Donner son avis avec nuance n'est pas réservé aux experts. Sinon, tu imagines l'ennui ? Bon j'exagère un peu avec mon exemple, mais c'est pour te montrer un peu que ce sentiment d'illégitimité peut être un peu absurde. Idem pour faire quelque chose. Est-ce que je dois être championne de roller pour avoir le droit de rouler avec mes quads ?
En fait ce que j'essaie de t'expliquer avec mes exemples un peu bancals c'est que le sentiment d'illégitimité est un frein qui n'a pas vraiment de sens. Si tu ne maîtrises pas un sujet, tu as le droit de t'exprimer sur la partie que tu connais, de te questionner, d'apprendre, d'avancer, d'en parler, de tester, le tout avec humilité. Et si tu connais bien un sujet, même si tu ne le maîtrises pas à 100 % (dans l'article le syndrome de l'expert, on a vu que ça n'existe pas de maîtriser un sujet à 100 %) tu as le droit de t'exprimer sur la partie que tu connais, de te questionner, d'apprendre, d'avancer, d'en parler, de tester, le tout avec humilité. Oui, c'est un article plein de lapalissades !
En conclusion je te dirais que le sentiment d'illégitimité, quand il est là, devrait t'amener à deux choses : continuer à apprendre avec plaisir, et t'exprimer avec modestie et enthousiasme. C'est un peu comme la peur du regard des autres, on ne s'en libère jamais totalement mais on peut apprendre à faire avec.
Passons à quelque chose du plus concret. Sur quelle thématique tu as envie de t'exprimer, ou quelle action as-tu envie de faire pour laquelle tu ne te sens pas compétent·e ? Maintenant fixe-toi un premier petit pas, un objectif atteignable et passe à l'action. Je te donne un exemple. Imaginons que tu souhaites créer un blog. Mais que tu considères que tu n'es pas assez bon·ne rédacteur·ice ou assez bon·ne autreur·ice. Peut-être que le premier objectif que tu pourrais te fixer serait d'écrire un texte sur un sujet que tu connais bien pour le faire lire à une personne qui maîtrise bien l'écrit (un ami journaliste, une copine prof de français, un collègue copywriter...). Ou alors tu pourrais t'inscrire à un atelier d'écriture autour de chez toi. Je te donne un autre exemple pour que tu comprennes bien le principe de ce défi. Imaginons que tu rêves d'animer un atelier de poterie, mais que tu maîtrises la technique mais pas la pédagogie. Tu peux par exemple, proposer un atelier gratuit à des ami·es et leur demander ensuite un retour précis sur ce qu'iels ont trouvé chouette et ce que tu pourrais améliorer. Ou encore, tu peux trouver une petite formation sur comment animer un atelier... et valider cette formation.
Alors, qu'elle est ce truc que tu as vraiment envie de faire, ou qui est vraiment important pour toi, mais que tu ne t'autorises pas par manque réel ou imaginaire de compétence ? Quel premier pas concret peux-tu réaliser que tu pourras mesurer de manière tangible comme preuve que tu as progressé ?